考博成績出來了，你剛剛放松了的神經又開始緊繃。你已經肯定自己是個落榜者，情緒自然會出現不小的波動。那些考博成功或早已保研的同學臉上綻放著笑容，他們即將開始的生活是你曾經向往的。那些沒有考博的同學或許已經找到了心儀的工作單位簽了約，就等著趕快畢業去上班；或許在幾個offer中猶豫不決；或許雖然沒有拿到offer，但是已經積累了“豐富”的求職經驗，差不多可以成為你的“導師”，而你卻陷入了失落和茫然。此時距離畢業的日子已經屈指可數，同伴的壓力、媒體的報道、父母的期盼、校方不斷發來的招聘信息，讓你真的有點兒手足無措，不知該如何下手。在這種情況下，你該如何應對呢？
6no&2a|D ["H2H rI2
|W\U9n 首先要處理好自己失落和沮喪的情緒。面對落榜，失望和不快是正常的，每一個人在付出自己的努力之后都希望得到自己想要的結果，因此，一時的情緒沮喪是誰都會發生的。此時也許恰好給了你一個機會讓你想想今后的路應該怎么走。現在才開始求職比起那些已經有了幾次面試甚至已經簽約的同學的確時間比較緊迫，但是，時間越是緊迫，穩定情緒就重要。一個平靜情緒的小方法叫做“作最糟糕的打算”。你可以找一個安靜、沒人打擾的地方做下面的事情：想象你直到畢業后都還沒有找到工作，會發生什么事情？也許很多同學會說，我真不敢想象那會怎么樣，太可怕了！但事實上是，當你真正的開始這個想象后，就會發現即使在你能想到的最糟糕的情況下，你也還是能想到很多解決的方法，而不是真的可怕到無法面對。在有了這個最壞打算保底之后，你就會發現自己比較放松了。堅持給自己積極的心理暗示也是很有效的一種方法，不斷在自己的腦海里重復播放一些積極的話語，如“只要我積極尋找，會有公司對我感興趣�！薄皶r間雖短，但我一樣有可能找到理想的工作�！钡�。人的頭腦在一個時間里只能容納一些想法，當你的腦海中充滿了積極想法時，消極的想法就會無出容身。另外，放松訓練或者甚至只是在十分焦慮的時候作幾次深呼吸，也有助于穩定情緒，在找工作的過程中保持良好的心態。
/ tG[pg{[ @@3%lr71
s?Z{LWZ@ 在穩定了情緒之后，第二步要做的是確定你的目標，并預測可能會有的困難。也就是說，你要考慮自己想要找一個什么樣的工作。對于那些逃避求職而考博的同學來說，考博失利正是讓你重新面對求職的好機會。你需要考慮你希望將來過一種什么樣的生活？什么樣的工作對你是有意義和有價值的？你希望待在哪個地方？你想要的工作環境和內容是怎樣的？你想在工作中發揮你的什么技能和能力？這些工作都在什么樣的行業里提供？你對工作的薪資待遇有什么要求？如果不能立即實現你的理想，有什么方法可以“曲線救國”……找一張白紙，把你對工作所有的要求和期望都寫下來。在寫目標時，首先要注意的是目標的現實性。需要考慮的因素包括自己現有的技能，留給自己找工作的時間，當前勞動力市場上的機會數量等。其次是要注意目標的清晰性，目標越清晰越具體，就越容易決定你該做什么樣的努力。也許會有同學擔心，我的目標越清晰，豈不是可選擇的范圍就越窄？時間已經這么緊迫，如果我不能抓住每個機會，找到工作的幾率豈不更小？！但實際上，在時間不多的情況下，你才更要有的放矢的去尋找招聘信息，把大部分的精力放在你最想要的工作和你最可能得到的工作上面。而避免在那些沒有希望或你根本不想去的招聘信息上浪費時間。
`]I p`_{ {O!B8a
fyF8RTm{ 當確定了目標后，第三步就要詳細的寫下為了達到這個目標，你需要些什么。比如說，要準備什么樣的簡歷（中文/英文）？收集哪方面的招聘信息？有哪些社會關系網絡可以利用？為工作面試可以做哪些準備等等。同樣的，找一張白紙把你所需要的東西都逐一寫下來。這時候先不要考慮怎么得到這些東西，而只是盡量全面的寫下所有需要的東西。也許你在頭腦中對這些事情早已想過無數次，但是，寫下來會對你更有幫助。
!!<H*9]+W; Ly-}HW亚洲国产精品va在线观看麻豆
