給“大齡博士”的7條建議

在這里，寫幾條建議，與大家共勉。 q?DTMKx  
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第一，別糾結，別內耗。通過我的觀察，大部分延期畢業的博士，都有糾結的性格特點，要么是完美主義，要么就是自我懷疑。這些內在的精神特質，就像一個牢籠，會困住自己的。所以，首先要做的，就是別糾結，博士論文就是一篇論文，別把它想得太神圣，先畢業了再說。 33ef/MElD$  
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第二，給自己一個心理疏導和釋放的空間。讀博壓力大，尤其是很多博士還要考慮家庭、工作和經濟等問題，多半都處于亞健康狀態。不管如何加班熬夜，一定要學會給自己舒壓，不然壓到最后，身體吃不消。 ,p2s:&"  
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